ヨガの8部門①

先週の水曜日に最後のヨガクラスを終えましたが、あれから一週間。新型コロナウイルスの影響で生活が変化しています。
みなさんお元気でお過ごしですか？
心身ともに少しずつ溜まってくる頃ではないでしょうか。
本当はこんな時こそヨガクラスをしたいのですが、、😭

いつも通りの生活を送りたい、送れないと思うと執着が生まれるので、今出来る事やあるものに感謝して生活出来たらと思います。
基本的な事に気をつけながら、今だからこそ出来る楽しいことを見つけて乗り切りたいです😊
それでも、もう疲れたー、やだーなんて時は許容範囲でグータラしてみようと思います💦

そんな私の楽しみの一つヨガブログ。よかったらお付き合いください😊


今日はヨガの8段階（アシュタンガ）のお話です。
今から約2500年程前、パタンジャリによってヨガの根本経典『ヨーガ・スートラ』がまとめられました。ヨガの基本となる教えが196の格言として記されており、現在のヨガ哲学の基本となっています。
この教えは8つの段階で構成されています。
身体を動かすハタヨガもこの中に含まれています。

著者のパタンジャリはブッダと同じ頃に生きていたと言われています。
また、スートラの内容自体はもっと昔から存在しており、師匠から弟子へ口頭で伝えられてきたと言われています。それをこの時にパタンジャリがまとめたものです。

長くなりましたので続きます。